Laktattest – Performance Test 2017-08-25T08:41:25+00:00

Laktattest er en god måde, at fastlægge dit niveau, og er samtidig et vigtigt redskab til din træning fremover.

Hos Køge SportsTerapi udføres laktatesten på løbebånd. Her testes din aerobe og anaerobe kapacitet. Ved hjælp af laktatmålinger (mælkesyre) finder vi frem til din anaerobe tærskel. (Mælkesyrengrænsen)
Udover det får du tilrettelagt dine træningszoner, så du ved helt nøjagtigt, hvor du ligger I træningsniveau, når du træner.

Dette gør at du fremadrettet kan få endnu mere ud af din træning ifht. dine mål for din træning. En test kan også bruges, som måling af din fremgang. Der er altså mange muligheder, når du vælger at lade dig teste.

Hos Køge SportsTerapi får du også en fedtprocentsmåling med, når du tager testen. Den tages med en Harpenden tang. Harpenden skinfolder tang er et af de mest anerkendte fedtmåling instrument indenfor den professionelle sportsverden og bruges verden over.

Du får, når du tager en laktattest hos Køge SportsTerapi:

  • Fastlagt din anaerobe tærskel
  • Fastlæggelse af træningszoner
  • Fedtprocentsmåling

  • Fastlæggelse af km/t I de forskellige træningszoner

Testen – 60 min.
Pris – 950 kr.

Du skal medbringe rene løbesko og løbetights

Hos Køge SportsTerapi kan du med fordel booke din tid online,
og dermed finde et tidspunkt der passer dig bedst.

Vi ses på Stationsvej 1b i Herfølge!

Online Booking